心理咨询后还是压抑 心理咨询后变严重

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心理咨询师很凶

首先这很正常,咨询师也是人,也会有七情六欲,也会有自己内心感觉很压抑的时候。这很正常,你并没有跟其他人有什么不同。我们不需要因为自己是心理咨询师,我们就要给自己很大的压力说我是心理咨询师,我怎么能内心很压抑呢?这完全没有必要,也不应当。

 

心理咨询后还是压抑

另一方面,因为我们是心理咨询师,也确实我们很能够洞察我们内心的一些压力的来源,是因为什么事情导致的。因此也就比普通人,可能更容易处理一下自己的情绪压抑等等。

心理咨询后还是压抑

做心理咨询师的我们通常有着更为良好的社会支持系统,所以我们当然也可以通过跟朋友们倾诉的方式来缓解自己的压抑。一起吐吐槽,一起聊聊天,交换一下彼此的想法,这确实有助于改善让我们感到压抑的痛苦感。甚至因为别人的视角,让我们得以一下子就想通了。

心理咨询后还是压抑

当我们觉得太过压抑,又或者觉得可能自己处理不好,我们也可以以来访者的角色去找心理咨询师去咨询。当然,如果你觉得你的压抑,是由于你在咨询当中跟来访者的互动产生的,这些情绪,你可以更积极跟你的督导老师联系,去报督导。(文/艾萌atanqing,一个略懂数据分析的心理咨询师)

我是心理咨询师,可最近我的内心很压抑了

你学过探水针没,探水针动因为你设定了表现方式,你的潜意识调动了平时不注意的力量使得探水针左转或右转(单针),交叉或分开(双针)。先熟悉这种力量,然后用这种力量执行药到病除,药就是自己做的饭菜,病就是你的不适的感受,这也是设定。药到病除是文化桥梁,把自己的资源饭菜通过设定引导转换为药的力量调整不适的部分,消弱情绪躯体化程度。

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